Yli 49 € tilaukset veloituksetta Postiin tai automaattiin!
Itsestään huolehtivien ihmisten verkkokauppa

Omega-3

Omega-3-rasvahapot – sydämesi, aivojesi ja vastustuskykysi tueksi

Omega-3-rasvahapot ovat elimistölle välttämättömiä rasvahappoja, joilla on tutkitusti myönteinen vaikutus sydämen, aivojen ja näön normaaliin toimintaan. Elimistö ei pysty valmistamaan omega-3-rasvahappoja itse, joten ne on saatava ravinnosta tai ravintolisistä.

Jos kalan syöminen jää harvaksi, voit täydentää ruokavaliotasi laadukkailla omega-3-valmisteilla. Meiltä löydät kattavan valikoiman puhtaita ja tehokkaita omega-3-tuotteita sekä kasvi- että eläinperäisistä lähteistä.

Näytetään 1–28 yhteensä 42 tuloksesta

Näytetään 1–28 yhteensä 42 tuloksesta

Usein kysytyt kysymykset – Omega-3-rasvahapot

Ne tukevat sydämen, aivojen ja näön normaalia toimintaa. Lisäksi ne voivat hillitä elimistön matala-asteista tulehdusta.
Kaikille, jotka eivät saa riittävästi rasvaista kalaa ravinnostaan. Erityisen suositeltavaa riskiryhmille, kuten sydänpotilaille.
ALA-rasvahappoa saa kasvipohjaisista öljyistä kuten pellavansiemenöljystä, mutta EPA:a ja DHA:ta saa parhaiten kalasta tai leväpohjaisista valmisteista.
Paras imeytyminen saavutetaan, kun omega-3 otetaan aterian yhteydessä, joka sisältää rasvaa.
Valitse puhdas, sertifioitu tuote, jossa on riittävä määrä EPA:a ja DHA:ta. Tuotteen valmistustapa, raaka-aineiden alkuperä ja mahdollinen lisätty antioksidanttisuoja (esim. E-vitamiini) voivat myös vaikuttaa laatuun.

Miksi omega-3 on tärkeä osa päivittäistä ravitsemusta?

Omega-3-rasvahapot koostuvat kolmesta pääkomponentista:

· ALA (alfalinoleenihappo) – kasvipohjainen omega-3, jota saa mm. pellavansiemenöljystä ja rypsiöljystä

· EPA (eikosapentaeenihappo) ja

· DHA (dokosaheksaeenihappo) – eläinperäisiä rasvahappoja, joita esiintyy erityisesti rasvaisessa kalassa kuten lohessa, silakassa ja sardellissa

Nämä rasvahapot:

· Tukevat sydämen normaalia toimintaa (EPA & DHA)

· Edistävät aivojen ja näkökyvyn normaalia kehitystä (DHA)

· Vähentävät tulehdusreaktioita kehossa

· Edistävät veren normaalipaineen ja triglyseridien hallintaa

Paljonko omega-3:sta tarvitaan päivittäin?

Suomen Sydänliiton suositusten mukaan:

· Terve ihminen tarvitsee päivittäin vähintään 2 g ALA ja 200 mg EPA+DHA

· Sydän- ja verisuonitauteja sairastavilla tarve on suurempi: jopa 1 g EPA+DHA päivässä

Mikäli et syö kalaa 2–3 kertaa viikossa, laadukas omega-3-ravintolisä voi olla tärkeä osa hyvinvointiasi.

ASIAKASPALVELU

Puh: 050 522 4704
tilaukset@luontaistuotejasmin.com

VERKKOKAUPPA JA TILAUKSET

Puh: 045 231 7701

LUONTAISTUOTE JASMIN
MYYMÄLÄ

Tullikatu 10
21100 Naantali
Puh. 050 522 4704

AUKIOLOAJAT

Ma-Pe 10.00 – 17.00
La 10.00 – 14.00

ME OLEMME

TOIMITUSEHDOT
ASIAKASTYYTYVÄISYYSKYSELY
USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Posti

Paytrail

Copyright © 2026 Luontaistuote Jasmin

Tietosuoja