E-vitamiini

E-vitamiini on antioksidantti

E-vitamiini on antioksidantti, joka edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka neutralisoivat reaktiivisia happiyhdisteitä, joita syntyy sivutuotteina mm. elimistön polttaessa happea.
E-vitamiini toimii antioksidanttina kehossa yhdessä muiden antioksidanttien, kuten esimerkiksi C-vitamiinin kanssa.
C-vitamiini edistää E-vitamiinin palautumista pelkistyneeseen muotoon.

E-vitamiinin tarve

E-vitamiinin tarve saattaa kasvaa sairauksien aikana, toipilasaikana, raskauden ja imetyksen aikana tai kovassa fyysisessä rasituksessa. Myös yksipuolinen ravinto, epäsäännölliset elämäntavat sekä laihdutuskuurit lisäävät E-vitamiinin tarvetta.

E-vitamiini varastoituu kehoon

E-vitamiini on yksi neljästä rasvaliukoisesta vitamiinista A, D- ja K-vitamiinin lisäksi. Rasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat elimistöön eivätkä poistu kehosta nopeasti kuten vesiliukoiset vitamiinit.

Hyväksytyt E-vitamiinin terveysväittämät

• E-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
• C-vitamiini edistää E-vitamiinin palautumista pelkistyneeseen muotoon