Rauhoittuminen ja uni

Vinkkejä parempiin yöuniin:

Eikö uni tule? Tietenkin pidät makuuhuoneen viileänä, olet jo sammuttanut kaikki medialaitteet ajoissa, olet ehkä tehnyt pienen rauhallisen iltakävelynkin. Pyöriikö silti vielä päivän tapahtumat mielessä ja uni antaa odottaa itseään?

Ravintolisä voi auttaa myös unentulossa

Tiesitkö että oka ravintolisä voi auttaa myös rauhoittumisessa ja rentoutumisessa iltaisin ennen nukkumaan menoa.
Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa.

Melatoniini auttaa myös matkailijoita aikaerorasituksissa, jotka myös voivat hankaloittaa unentuloa.

Valeriana Relax Sleep, Harmonia niDRA ja Melissa Dream voivat auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa ja parantavat unen laatua. Levollisin mielin on helpompi nukahtaa.

Stressinsietoa luontaistuotteilla

Nykyajan kiireinen elämäntyyli monilla näyttäytyy lisääntyneenä stressinä, mielialanvaihteluina ja jopa univaikeuksina. On helppoa neuvoa rauhoittumaan ja olemaan stressaamatta, aina se ei vain onnistu.

Protector Stress Guard saattaa auttaa kiireisissä elämäntilanteissa kehon ja mielen tasapainotuksessa.

Lämmin suositus myös tutustumaan Ruusujuuri ja ashwagandha -tuotteisiin.

Hyvää yötä ja levollista unta!